Beschrijving

In dit boekje vind je allerlei yoga oefeningen om alleen of samen met je kind te doen. Het is zodanig beschreven, dat je in alle stadia van je moederschap mee kunt doen: met een zwangere buik, met je kindje in een draagdoek en met je kind naast je op de yogamat.

De oefeningen zijn opgedeeld in oefeningen voor het kind en oefeningen voor de mama. De kinderoefeningen hebben leuke, speelse plaatjes en alle oefeningen zijn eenvoudig beschreven.

Het zijn korte, simpele oefeningen om “even tussendoor” te doen. Om bijvoorbeeld tussen alle drukte van de dag door toch het momentje voor jezelf te kunnen nemen.

Bij het online programma Opgewekt uit je bed, krijg je dit boekje cadeau!