Niets zo fijn als samen mediteren. Deze meditaties, genaamd ‘celestial communications’ zijn heerlijk om in je eentje te doen als mama, maar ook zeer geschikt om samen met je kindje(-s) te doen.

Deze vrolijke meditaties zijn geschikt voor kinderen omdat ze kort zijn, er een mantra in gezongen wordt en de mantra’s gepaard gaan met eenvoudige gebaartjes of armbewegingen.

Kinderen zijn vaak dol op het zingen van mantra’s. Bovendien maken de simpele bewegingen het extra leuk om mee te doen. Het hoeft allemaal niet zo ‘keurig en precies’. Je mag er lekker van genieten 🙂

Een paar mantra’s zijn in het Nederlands.